Trening kolarski

Nasz organizm potrafi magazynować węglowodany w wątrobie oraz mięśniach szkieletowych. W wątrobie magazynowane jest około 100g...

➡️buraki zawierają dużą ilość azotanów, które poszerzają nasze naczynia krwionośne ➡️zwiększają dopływ tlenu do mięśni ➡️naukowo potwierdzone: ✔...