Trening ogólnorozwojowy w kolarstwie, czyli co robić w listopadzie i grudniu
Okres przygotowawczy w kolarstwie Sezon kolarski 2024 u większości zawodników został zakończony i pora pomyśleć o...
07
gru
Trening kolarski
07
gru
Jakie 3 podstawowe czynniki wpływają na nasz końcowy rezultat na zawodach?
Podstawowe czynniki wpływające na naszą sprawność fizyczna to wydolność tlenowa, próg mleczanowy i ekonomiczność Wydolność tlenowa Wydolność...
07
gru
Trenażer czy jazda na zewnątrz? Co wybrać ?
W okresie jesienno- zimowym wiele osób zastanawia się, co przeniesie nam więcej korzyści; czy jazda...
08
lip
Co to są cele treningowe i wyścigowe?
Cele treningowe: Za cel treningowy stawiamy sobie to, co chcemy osiągnąć poprzez regularne treningi. Cele te...