39,99zł
E-book “Jedz jak kolarz” stworzona jest nie tylko dla kolarzy ale dla wszystkich osób, które chcą się zdrowo odżywiać i poprawić swoje osiągi na treningach i zawodach.
To prawie 100 stron o żywieniu i 50 przepisów dla sportowców.
Z pewnością skorzystają z niego biegacze i triathloniści.
Spis treści:
2. Jak bezpiecznie schudnąć nie będąc głodnym i mając siłę na treningu
3.Jak prowadzić skuteczną redukcję masy ciała
2.Strategia żywieniowa na wyścigu i treningu
4.Skuteczne suplementy w kolarstwie
5.Top 10 produktów dla kolarza
7.Odbudowa glikogenu mięśniowego
8.Produkty bogate w:
10. Jakie przekąski zabrać ze sobą na trening