Sklep

10 tygodniowy plan na poprawę FTP

119,00

10 tygodniowy plan treningowy na poprawę FTP.

Plan składa się z dwóch 4 tygodniowych bloków; 3 tygodnie treningów i tydzień poświęcony na regenerację i przeprowadzenie testu FTP.

Dostępny w wersji na pomiar mocy i pomiar tętna.  Plan wysyłany jest za pośrednictwem platformy TrainingPeaks.

Do wyboru 2 opcję:

  • Opcja 1: 4 treningi tygodniowo o łącznej długości 5-7h
  • Opcja 2: 5 treningów tygodniowo o łącznej długości 7-10h
  • Po złożeniu zamówienia proszę o informację na maila mscycling1@gmail.com czy ma Pan/Pani konto na TrainingPeaksie czy mam je założyć oraz  którą opcję Pan/Pani wybiera i czy treningi będą realizowane z użyciem miernika mocy czy pulsometru.

    Trenuj z planami MŚ Cycling i sięgnij po zwycięstwo. O skuteczności planów świadczą chociażby zdobyte miejsca na wyścigach przez podopiecznych 🙂

    Jeśli nie wiesz jaki plan wybrać dla siebie zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego : mscycling1@gmail.com   tel: 663388570

Kategoria: