Skuteczne plany treningowe czekają na Ciebie!
Przygotuj się do sezonu z planami MŚ Cycling i popraw swoje wyniki sportowe!
Plany dostępne są w wersjach dla początkujących jak i zaawansowanych.
Przygotowane zarówno pod miernik mocy jak i pulsometr.
Do wyboru plan treningowy wgrany na TrainingPeaksa lub w formie tabelki w PDF
Aktualnie w ofercie mamy plany:
- 28 tygodniowy plan treningowy maraton MTB dystans mini
- 28 tygodniowy plan treningowy maraton MTB dystans mega
- 28 tygodniowy plan treningowy zawody MTB XCO
- 28 tygodniowy plan treningowy wyścig szosowy poniżej 2h
- 28 tygodniowy plan treningowy wyścig szosowy powyżej 2h
- Plan treningowy okres przygotowawczy 10 tygodniowy
- Plan treningowy okres podstawowy 12 tygodni ( poprawa wytrzymałości, siły, szybkości i tempa)
O skuteczności planów treningowych świadczą wyniki naszych podopiecznych i poprawa wartości mocy FTP rok do roku 😉
Test robiony w lutym 2020r -330w, a w styczniu 2021r 377w
Test robiony w lutym 2020r-361w, a w lutym 2021r 424w
Lipiec 2020r 265w, a w lutym 350w
Trenuj z MŚ Cycling i sięgnij po zwycięstwo !
Jeśli nie wiesz jaki plan będzie dla Ciebie najlepszy skontaktuj się z trenerem:
- Tel: 663388570
- mail: mscycling1@gmail.com