Oferta treningowa

Pakiet Race

 

  • Wywiad z zawodnikiem
  • Przygotowanie ręcznie indywidualnego planu treningowego
  • Konto Basic na platformie TrainingPeaks
  • Analiza treningów
  • Wspólne układanie sezonu startowego
  • Zestaw ćwiczeń na siłownie i core stability
  • Przygotowanie do zawodów, ustalenie taktyki,     porady odżywiania na trasie
  • Plan treningowy wysyłany co 7-14 dni
  • Modyfikacja planu na bieżąco
  • Pomiar wysiłku na podstawie HR/mocy/kadencji
  • Nieograniczony kontakt telefoniczny,Facebook,e-mail
  • Porady dietetyczne

Pakiet pro (dieta+trening)

 

  • Plany żywieniowe dopasowany do treningów
  • Wywiad z zawodnikiem
  • Przygotowanie ręcznie indywidualnego planu treningowego
  • Konto Basic na platformie TrainingPeaks i Dietetyk.PRO
  • Analiza treningów
  • Wspólne układanie sezonu startowego
  • Zestaw ćwiczeń na siłownie i core stability
  • Przygotowanie do zawodów, ustalenie taktyki,porady odżywiania na trasie
  • Plan treningowy wysyłany co 7 dni
  • Modyfikacja planu na bieżąco
  • Pomiar wysiłku na podstawie HR/mocy/kadencji
  • Nieograniczony kontakt telefoniczny,Facebook,e-mail
  • Porady dietetyczne