Oferta treningowa

Pakiet Sport

• Wywiad z zawodnikiem
• Przygotowanie ręcznie indywidualnego 28 dniowego planu treningowego
• Konto Basic na platformie TrainingPeaks
• Zestaw ćwiczeń na siłownie i core stability
• Pomiar wysiłku na podstawie tętna /mocy/kadencji
• Kontakt Facebook, e-mail

Pakiet Race

• Wywiad z zawodnikiem
• Przygotowanie ręcznie indywidualnego planu treningowego
• Konto Basic na platformie TrainingPeaks
• Wspólne układanie sezonu startowego
• Analiza wybranych treningów
• Zestaw ćwiczeń na siłownie i core stability
• Przygotowanie do zawodów, porady odżywiania na trasie
• Plan treningowy wysyłany co 14 dni
• Pomiar wysiłku na podstawie tętna /mocy/kadencji
• Nieograniczony kontakt Facebook,e-mail
• Porady dietetyczne

• Indywidualny plany żywieniowe dopasowany do treningów
• Wywiad z zawodnikiem
• Przygotowanie ręcznie indywidualnego planu treningowego
• Konto Basic na platformie TrainingPeaks i Dietetyk.PRO
• Wspólne układanie sezonu startowego
• Zestaw ćwiczeń na siłownie i core stability
• Przygotowanie do zawodów, porady odżywiania na trasie
• Plan treningowy wysyłany co 14  dni
• Modyfikacja planu na bieżąco
• Pomiar wysiłku na podstawie tętna/mocy/kadencji
• Nieograniczony kontakt telefoniczny,Facebook,e-mail
• Porady dietetyczne